【今月の1冊】部屋も頭もスッキリする！片づけ脳
こんにちはポスター印刷のプリオ製造チームの西です。
今月の私の一冊は
「部屋も頭もスッキリする！片づけ脳／加藤俊徳」です。
■この本への期待
・部屋をすぐ散らかしてしまうのをどうにかしたい。
・「テキパキ行動できる」ようになりたい（帯を見て）。
・「片づけ方」ではなく「片づけ脳」というのが気になった。脳みそから変わりたい！
■良かったところ
本のはじめに「片づけられない脳チェック」があり自分の脳の状態を簡単に調べることができます。
その結果を見て「鍛えるべき脳の部分」がわかります！
（例えば「散らかっていても気にならない」人は「視覚系脳番地」を鍛えるべきなど。）
そして鍛えたい脳の部分の鍛え方もしっかり書いてあります。掃除のしながら鍛える方法が多く載っているのも良いです。
■本を読んで行動に移すこと
私はどの脳も満遍なく衰えていました…。
全てを一気に鍛えるのはしんどいので、まずは「視覚系」と「運動系」を鍛えたいと思います！
運動系の脳は帯にあった「テキパキ行動できる」に関係してくるところなので鍛えようと思いました。
どちらにも共通するのが「スマホを見過ぎない」事なのでこれはどうにか気を付けたいです。
運動系脳を鍛える方法の中で一番取り入れやすいと思った「利き手とは反対の手でテーブルを拭く」もやってみようと思います。
一気に始めるとすぐに面倒に感じ始めてしまうので、大きな行動の変化がないものから始めていこうと思います。
